تغذیه وسلامت

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

ریزش مو

ریزش مو علل وعوامل بسیاری دارد اما  سؤتغذیه  یکی از علل اصلی بروز وتشدید آن می باشد. ترکیبات ومواد غذایی زیر نقش مهمی در سلامت پوست ومو دارند: 1-پروتئین که در گوشت -مرغ-تخم مرغ-لبنیات-ماهی-بوقلمون-آجیل وحبوبات وسویا به وفور یافت می شود. 2-آهن که علاوه تغذیه وسلامت...ادامه مطلب
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 4 تاريخ : يکشنبه 28 خرداد 1396 ساعت: 7:32

حبوبات بیشتر مصرف کنید!

تغذیه وسلامت...
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 11 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 10:16

ساعت به وقت قهوه

امروزه بسیاری از افراد در سراسر دنیا روز خود را بانوشیدن قهوه شروع می کنند تا از انرژی وتمرکز کافی برخوردار باشند.اما آیا در هر ساعت از شبانه روز می توان قهوه نوشید؟ مطالعات دانشمندان نشان می دهد در ساعات اولیه صبح -میانه روز وشب کورتیزول یا همان هو تغذیه وسلامت...ادامه مطلب
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 4 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 10:16

چاقی پس از ازدواج!

بسیاری از افراد پس از ازدواج دچار چاقی واضافه وزن می شوند که ممکن است باعث کاهش اعتماد بنفس ویا بزور بیماری های غیرواگیردار بشود از این به بررسی علل وعوامل آن می پردازیم : 1- یکی از علل چاقی پس از ازدواج این است زوج ها تمایل دارند در همه چیز باهم مشا تغذیه وسلامت...ادامه مطلب
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 8 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 10:16

پیشگیری از آلزایمر!!

چای سبز وچای سیاه دو نوشیدنی بسیار مفید برای پیشگیری از فراموشی هستند اما نحوه مصرف آن ها نیز مهم وضروری است: نوع چای برگ باشد بهتر از چای کیسه ای است. دم کشیدن چای سبز 2-3 دقیقه وانواع چای های دیگر 5 دقیقه افزودنی هایی که می شود به چای در مقدار بسیا تغذیه وسلامت...ادامه مطلب
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 7 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 10:16

تغذیه در فصل بهار

تغذیه وسلامت...
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 7 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 10:16

رژیم یا سبک زندگی

تغذیه وسلامت...
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 10 تاريخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 ساعت: 10:16

انسان وترس

انسان از سه چیز می ترسد: مرگ- مردم-افکارخودش

 

DR.GaborMate

 

تغذیه وسلامت...
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 31 تاريخ : جمعه 18 فروردين 1396 ساعت: 17:31

بارداری ورژیم غذایی پرچرب

در مطالعه ای که در دانشگاه اورگون امریکا برروی موش های باردارصورت پذیرفته نشان داد که رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری احتمال  بروز آسم وآلرژی را در نوزادان افزایش می دهد.

که علت آن افزایش عوامل التهابی وپاسخ های ایمنی دربدن است.

وکاهش چربی غذایی  مادر در دوران بارداری موجب پایین آمدن احتمال مشکلات تنفسی وآلرژی در نوزادان می شود.

این مقاله در نشریه

 physiological reportsمنتشر شده است.

Hight-fat mateal diet may change immune response offsprings(respiratory system)

تغذیه وسلامت...
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 18 تاريخ : جمعه 18 فروردين 1396 ساعت: 17:31

بررسی رژیم غذایی ژاپنی ها

تصویر زیر هرم غذایی برنامه غذایی روزانه ژاپنی ها است که توسط دولت ژاپن در سال 2005 تنظیم گردیده است که درآن فعالیت بدنی ومصرف آب پایه اصلی 5-7 واحد برنج-نودل-پاستا-نان 5-6 واحد سبزیجات 3-5 واحد پروتئین ها شامل (ماهی-مرغ-گوشت-لوبیای سویا 2 واحد میوه 2واحد لبنیات رابه طور متوسط شامل می شود.ژاپنی ها در تغذیه وسلامت...ادامه مطلب
ما را در سایت تغذیه وسلامت دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 9ahadidiet1 بازدید : 13 تاريخ : شنبه 12 فروردين 1396 ساعت: 3:48

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه